Khoom Taw Qhia
Txiv maj phaub Dej Hmoov yog tsim los ntawm kua txiv maj phaub tshiab. Cov txheej txheem suav nrog ua kua txiv, mloog zoo, lim dej, thiab txau kom qhuav cov kua txiv ua hmoov. Txiv maj phaub dej hmoov yog dej soluble. Cov hmoov no tuaj yeem siv ua cov tshuaj tsw qab rau cov zaub mov thiab dej haus, thiab nws kuj yog qhov zoo rau cov dej haus muaj zog, kev noj zaub mov zoo, thiab tshuaj pleev ib ce.
Nta
Txiv maj phaub Dej Hmoov muaj cov zaub mov muaj fiber ntau, cov vitamins thiab ntau yam zaub mov. Nws yuav muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant, thiab tiv thaiv koj lub cell los ntawm kev puas tsuaj los ntawm cov dawb radicals. Nws yuav pab tau cov ntshav qab zib thiab ntshav siab. Nws yuav txhawb nqa kev noj qab haus huv hauv lub plawv thiab txo kev pheej hmoo ntawm kab mob hauv lub plawv. Txiv maj phaub dej hmoov tuaj yeem ua kom rov zoo dua cov electrolytes tom qab ua haujlwm.
Duab
